2018年1月14日の日記 寒いから体力つけないとな

Good evening!

第4のペロリンガです。

1月8日の成人の日から仕事始めでした。まあなんとか最初の一週間を乗り切りました。

この時期は寒いし、風邪やインフルエンザも流行していますから無理せず健康的に過ごしたいですね。その為に、ランニング等をして体力をつけ、多過ぎる体重を減らします。今、身長158cm、体重92kgと適正体重より約40kg多く、BMI(体重(kg)÷身長(m)2乗)も36.85の肥満度3ですからね。献血の結果もALTが非常に高いですし、ちゃんと痩せないと今後困ります。ALTは肝臓に最も多く含まれる酵素で肝炎や脂肪肝等で上昇されます。

他は今年始まったアニメを少しずつ見始めています。

まずは、「ドラえもん」と「キテレツ大百科」を足した感じの「ポチっと発明ピカちんキット」や京都アニメーション制作の「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を見始めました。





今年も面白そうな作品が多そうだ。

リンク
ポチっと発明ピカちんキット
ヴァイオレット・エヴァーガーデン