2020年2月9日の日記 歯と歯をぶつけないように気を付ける。

こんばんは。

第4のペロリンガです。

昨日は歯の詰め物が取れてしまい、来週の車検の合間に歯医者の予約を入れました。詰め物の下が虫歯で無ければ良いですがね。
けっこう詰め物が取れますね。日常的に何かを食べている訳でも無いのに歯を噛み合わせているのでそれを改善した方が良さそうですね。食事で要らない歯と歯の衝突で歯に余計な負担をかけてしまい、取れちゃっている物もあるでしょうね。
あとは間食を極力減らす事ですがね。今まで詰め物が取れた時は大概何を食べている時です。
けっこう運転中にガム噛んでいて、詰め物が取れる事があったので運転中は極力食べずに済むように退勤時は車内で少し休んでから帰ったり、実家に帰る前に睡眠を十分にとりなるべく遅い時間にならないようにしたり等して他の部分で工夫するようにしています。

虫歯の可能性を低くする為にも日頃からよく歯を磨き、飴を舐めるのは極力避け、食べていない時に歯と歯をぶつけないように気を付けます。